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  补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭 家人爱吃各种各样的蛋炒饭,因其方便快捷,而且营养丰富又不要求食材,家里有现成的食材就可以做了,今天我为家人做的是虾仁豆芽蛋炒饭,味道竟出奇的美味哟……

  早餐番茄酱火腿鸡蛋披萨 简单易做,方便快捷,美味可口,早餐来一份加上一杯牛奶,能量满满(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ

  葱油飞饼香肠卷 get一个飞饼新吃法,卷一卷、烤一烤,形状可爱的像蚕宝宝躲在被窝里的,葱油飞饼香肠卷就做好了!上桌秒没了!

  玫瑰酱米凉虾 云南风味小吃玫瑰米凉虾,虽说名字里有虾但是这道美食里并没有采用虾作为食材。云南的米凉虾先将大米制成的米浆煮熟,然后将米浆通过漏勺漏进盛有冷水的盆子中,一道颇为小清新的米凉虾就做好了,因为外形跟虾很像,所以名字中就带上了“虾”。吃的时候,浇上玫瑰糖,趁着还凉着的时候赶紧吃完,因为凉着吃,方能吃出那股香甜的清凉口感。

  南瓜红枣小米粥(养生) 小米的营养价值非常高,搭配红枣南瓜营养更全面,味道更香甜,无论是孩子还是大人每天来一碗,身体倍儿棒!

  清热养颜的 皂角米银耳雪梨汤 银耳性平,具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用 雪梨性寒,润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补 皂角米俗称雪莲子,能养心通脉 清肝明目 润肤养颜 天气开始热了,给大家推荐一款味道甜美,止咳润肺又养颜的甜汤,热的时侯来一碗,整个世界都平静下来了~

  馅料足足的超级至尊匹萨 爱西餐的老爸一直对匹萨无好感,那是因为他吃的是外面的,没吃过我做的。还有人形容一家很有名的西餐厅的匹萨像一块面肥,那是因为饼坯太厚,馅料少,没味道。尝了我做的,我不信他们不爱,不会被那浓浓的芝士香诱惑? 匹萨我比较钟情的一款是超级至尊,各种馅料比较全,口味也更丰富些。还做过金枪鱼和田园匹萨,都不如超级至尊受欢迎啊! 这次是从饼坯制作,炒匹萨酱开始,都是自己亲自制作,以前外面买现成的冷冻饼坯,觉得不如自己和面做饼坯口感好。 匹萨也可以一次多做出几张,放冰箱冷冻,吃的时候拿出来一烤就行了。这样再吃的时候就比较节约时间了,特别是早上。匹萨可以作为早餐、午餐、晚餐甚至宵夜都是不错的。 此配方为两个9寸匹萨的量

  不用洗面的快手凉皮 夏天想吃凉皮,又不想洗面,那就试试这款吧,爽滑细嫩~ 加拿大芥花油质地轻薄,做凉拌香滑爽口,低含量的饱和脂肪能降低患心脏疾病的风险

  暖身羊肉汤 羊肉味甘,性温。能补血益气,温中暖肾。含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸,胆甾醇等成分。用于气血不足,虚劳羸瘦,脾胃虚冷,腹痛,少食或欲呕,肾虚阳衰等。可煮汤,入菜肴等。

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